Расскажу, как построить здоровое и красивое тело системно и бережно. Без диет и срывов, без изнурительных тренировок по несколько часов в день

Займи своё место

Стоимость — 2 990 р.

Дней

Часов

Минут

Секунд

У кого уже получилось построить со мной тело мечты?

Вы давно пытаетесь похудеть с помощью диет, интервальных голоданий и т.п., но у Вас пока не получилось

Этот курс для Вас, если:

Есть проблемные зоны на теле, которые не нравятся — живот, бока и т.д. — и Вы хотите это изменить

Тренируетесь в зале или дома, но никак не можете прийти к желанной форме (как у фитнес-моделей из Инсты)

Хотите начать тренироваться, но не знаете, с чего начать и как сделать результат

Худеете, но потом срываетесь, или не можете удержать результат надолго

Как проходит курс - что Вас ждёт?

Что точно не сработает для достижения тела мечты

— интервальное голодание, не есть после шести вечера, обертывания, жиросжигатели, бег в пищевой плёнке, мочегонные и слабительные средства

Питание

Это фундамент для построения фигуры. И это не значит, что нужно сидеть на диете или есть только грудку, гречку и брокколи. Питание должно быть сбалансированным, чтобы тело было здоровым и красивым. И также оно помогает избежать отеков, вздутий и тяжести. И, к слову, это абсолютно доступно и недорого.

И речь не про то, чтобы вставать в 5 утра на пробежку и выполнять все пункты плана на день. Наше тело формируется не во время активности, а во время отдыха, поэтому для достижения и поддержания результата нам нужен качественный сон и дни отдыха.

Режим

Активность в течение дня

Чтобы тело выглядело хорошо, оно должно использоваться. Но речь не о изнурительных тренировках в зале по 3 часа. Даже такие будут чересчур, если Ваша цель, например, — большие ягодицы. Активность может быть и более лёгкой, домашней, без походов в зал, а также с этой целью замечательно справляется ходьба. Помимо того, что активность увеличивает расход калорий и поможет худеть быстрее, это позволит избежать отёков.

Из чего реально складывается красивое и здоровое тело?

Три простых компонента

Все эти три пункта при правильном сбалансированном подходе позволяют достичь нужного результата и поддерживать его на протяжении всей жизни!

О чём переживают 10 000+ женщин?

Тренировки - это слишком долго и сложно, мне не хватает времени

Правильное питание - это всегда ограничения или строгая диета

Я уже пробовала несколько диет и всегда срывалась

Я уже худела сама, но красивой фигуры не получилось

Информации вокруг слишком много, а какая из неё верная - не понятно

Питаться правильно - это дорого и не вкусно

Нужно было начинать раньше...

Предыдущие попытки похудеть или накачаться не увенчались успехом

У меня плохая генетика, красивой фигуры всё равно не получится

Над моей фигурой так долго работать, что страшно начинать

Тяжело совмещать спорт и маленького ребенка

Заниматься спортом - значит постоянно уставать на тренировках

Я стесняюсь, что если пойду в зал, то на меня будут косо смотреть

У меня никогда не получится, потому что слабая сила воли

Мой подход в первую очередь комплексный и бережный, где каждый индивидуально получает план действий и достижения результата без срывов, с понятной системой и результатами

Вам будет полезен курс “Тело мечты”, если:

У Вас есть лишний вес, и Вам хочется это изменить

Часто сталкивались со срывами в питании

Хочется избавится от целлюлита и отёков

Не нравится отражение в зеркале

Самостоятельно похудеть не получилось

У Вас сидячий образ жизни

Не устраивает тонус кожи

Был негативный опыт работы с тренером в прошлом

Потеряли фигуру после родов

Столкнулись с «плато» в похудении

Хотите полностью разобраться в вопросе фигуры

Считаете, что именно красивой фигуры Вам не хватает для счастья

Проходите тяжёлый жизненный период и решили, что пора сместить фокус на себя

Поправились после последней попытки похудения

Хотите как можно дольше прожить в здоровом спортивном теле

Хотите, чтобы на Вас лучше сидела одежда

Саша Реброва

Профессиональный тренер по фитнесу

Больше 10 лет я работаю тренером по фитнесу и являюсь автором более 2000 красивых тел. За моей спиной титулы на российских и международных соревнованиях по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини.

Но самое главное, что я сама прошла путь от “плохой генетики” — у меня с детства не было красивой фигуры — до фигуры, которой завидуют. И на этом пути я поняла, что достичь такого результата может КАЖДАЯ. Как? Приходите на курс, и я расскажу.